...det gick!!! :)
Jajamensan!!! Jag hamnade UNDER 70-strecket hos Gerd!! UNDERBART!! Resultaten redovisas lite längre ner...Det firade jag på ett ytterst DUMT och jävligt (ursäkta) märkligt sätt...Glafsade i mig ALLLT MÖJLIGT igår - första dagen på steg 1!!??? Mackor, smörgåsrån och inte minst massa godis!!! :/ PLUS mitt eftrelängtade steg 1 mål
NEJ jag vet INTE VARFÖR...och NEJ jag fick INTE ont i magen...och viktigast av ALLT - NEJ jag fortsätter INTE idag!!! :) Allvarligt talat, jag vet inte varför...fick ett fettoflång helt enkelt och blev ätgalen igen. Men det gick över till idag och min SUPERKARAKTÄR är åter på plats - BENHÅRD!!! Idag blir det tre soppor och kvällen till ära en entrecôte med wokgrönsaker från Cecil i kväll. I morgon påskfrossa helt enligt plan och sedan strikt steg 1 igen! Har fullt förtroende för mig själv nu! :)
Helt enligt mina planer blir det nu steg 1 i två veckor, med avbrotten som planerat påskafton och di Leva-kvällen. Däremellan (utom gårdagens flång då - som vi GENAST förtränger nu efter bittert erkännande) ;) strikt steg 1 igen. Sedan kommer jag köra resterande steg i respektive en vecka (som jag känner nu) - så är jag "klar" lagom till vår Kolmårdenresa senast. :)
Resultat efter onsdagens vägning och mätning
Varsågoda - skillnad från "omstarten" till idag:
Startinfo (110407)
vikt hos Gerd: 74,3 kg
midjemått: 94 cm
mage: 105 cm
stuss: 100 cm
lår: 50 cm
överarm: 29,5 cm
BMI: 28
-------------------------------
Info (110420)
Vikt hos Gerd: 69,6 kg (-4,7 kg)
midjemått: 87 cm (- 7 cm)
mage: 102 cm (-3 cm)
stuss: 98 cm (-2 cm)
lår: 48 cm (-2 cm)
överarm: 28 cm (-1,5cm)
BMI: 26,2 (snart "normal")!!!
OCH på KUL - info från allra första början med skillnaden till idag inom parentes:
Startinfo (100818)
vikt hos Gerd: 88,9 kg (-19,3 kg)
midjemått: 113 cm (-26 cm)
mage: 118,5 cm (-16,5 cm)
stuss: 107,5 cm (-9,5 cm)
lår: 54 cm (-6 cm)
överarm: 34 cm (-6 cm)
BMI: 33,5 (-7,3)
Imponerande siffror tycker jag själv och stålsätter mig med BENHÅRD karaktär till att klämma ner de sista 4-5kilona med upptrappningen och motion!!! Heja heja - håll gärna tummarna för mig!! :)
Kommer nu äntligen efter två veckor på ren kur att få börja träna igen! Har bestämt mig för att slopa styrketräning med vikter (det hjälps inte, jag tycker det är FÖR tråkigt). I stället kommer jag köra spinning en gång i veckan och pilates en gång i veckan (fortfarande 2 pass i veckan alltså). Ev byter jag något av det (eller om tid finns kör ytterligare ett pass) då och då mot konditionsträning på crosstrainer och någon magövning...men det är allt. Dessa träningsformer ger mig exakt den träning jag vill ha med fokus på rätt grejer (kondition och bålträning). Det i kombination med hundpromenader och vanliga cykelturer med filuren eller till och från jobbet får räcka! :)
Nu ska jag ut i solen coh mysa lite med min älskling medan lillfisen tupplurar lite :)
Ha en fin långfredag och en underbar påsk!
NEJ jag vet INTE VARFÖR...och NEJ jag fick INTE ont i magen...och viktigast av ALLT - NEJ jag fortsätter INTE idag!!! :) Allvarligt talat, jag vet inte varför...fick ett fettoflång helt enkelt och blev ätgalen igen. Men det gick över till idag och min SUPERKARAKTÄR är åter på plats - BENHÅRD!!! Idag blir det tre soppor och kvällen till ära en entrecôte med wokgrönsaker från Cecil i kväll. I morgon påskfrossa helt enligt plan och sedan strikt steg 1 igen! Har fullt förtroende för mig själv nu! :)
Helt enligt mina planer blir det nu steg 1 i två veckor, med avbrotten som planerat påskafton och di Leva-kvällen. Däremellan (utom gårdagens flång då - som vi GENAST förtränger nu efter bittert erkännande) ;) strikt steg 1 igen. Sedan kommer jag köra resterande steg i respektive en vecka (som jag känner nu) - så är jag "klar" lagom till vår Kolmårdenresa senast. :)
Resultat efter onsdagens vägning och mätning
Varsågoda - skillnad från "omstarten" till idag:
Startinfo (110407)
vikt hos Gerd: 74,3 kg
midjemått: 94 cm
mage: 105 cm
stuss: 100 cm
lår: 50 cm
överarm: 29,5 cm
BMI: 28
-------------------------------
Info (110420)
Vikt hos Gerd: 69,6 kg (-4,7 kg)
midjemått: 87 cm (- 7 cm)
mage: 102 cm (-3 cm)
stuss: 98 cm (-2 cm)
lår: 48 cm (-2 cm)
överarm: 28 cm (-1,5cm)
BMI: 26,2 (snart "normal")!!!
OCH på KUL - info från allra första början med skillnaden till idag inom parentes:
Startinfo (100818)
vikt hos Gerd: 88,9 kg (-19,3 kg)
midjemått: 113 cm (-26 cm)
mage: 118,5 cm (-16,5 cm)
stuss: 107,5 cm (-9,5 cm)
lår: 54 cm (-6 cm)
överarm: 34 cm (-6 cm)
BMI: 33,5 (-7,3)
Imponerande siffror tycker jag själv och stålsätter mig med BENHÅRD karaktär till att klämma ner de sista 4-5kilona med upptrappningen och motion!!! Heja heja - håll gärna tummarna för mig!! :)
Kommer nu äntligen efter två veckor på ren kur att få börja träna igen! Har bestämt mig för att slopa styrketräning med vikter (det hjälps inte, jag tycker det är FÖR tråkigt). I stället kommer jag köra spinning en gång i veckan och pilates en gång i veckan (fortfarande 2 pass i veckan alltså). Ev byter jag något av det (eller om tid finns kör ytterligare ett pass) då och då mot konditionsträning på crosstrainer och någon magövning...men det är allt. Dessa träningsformer ger mig exakt den träning jag vill ha med fokus på rätt grejer (kondition och bålträning). Det i kombination med hundpromenader och vanliga cykelturer med filuren eller till och från jobbet får räcka! :)
Nu ska jag ut i solen coh mysa lite med min älskling medan lillfisen tupplurar lite :)
Ha en fin långfredag och en underbar påsk!
Kommentarer
Trackback
